今日の体重


【今日の体重】
朝】46.8
夜】47.0
【目標体重】
45.0
※目標達成まであと2kg
【食事】
・朝：何も食べてない
・昼：照り焼きチキン弁当
・夜：おにぎり一個
【運動】
腹筋・足の体操


2010/08/04


【今日の体重】
47.2
【目標体重】
45
※目標達成まであと2.2kg
【食事】
・朝：何も食べてない
・昼：白ご飯.ラーメン半玉.目玉焼き
・夜：チキンサンド・パン
【今日の運動】
お風呂で腹筋・足の体操


朝の体重

↓
↓
↓
↓
↓
４６.８kg
目標体重まで
後１.8kg