今日でリワーク卒業でした
3月中旬のプレリワークから約4ヶ月半お世話になりました。
最初は生活リズムがぐちゃぐちゃで、全然起きれなかったり、通っても眠くて何もできなかったり。
『ここに通ってどうなるんだろ・・』
って不安も強くて、
動悸はひどいし、認知療法すれば胸がザワザワして混乱して涙涙
と大変でした。その都度カウンセラーさんに話を聞いてもらい励ましてもらいました。
本当に同じ堂々巡りの悩みを何度も何度も・・・。
ただただ頭が下がります。
4～5月に認知療法を集中的にやって、
6月にはだんだん生活リズムが整って、週5日5時間利用できるようになりました。
7月に入ると復職するというプレッシャーから、また動悸が激しくなったりして。。。
リワーク通ううちに、同じ悩みをかかえる利用者さんと仲良くなったり、
なんだか思い出がいっぱいで、本当に居心地の良い場所でした
本当に名残惜しいですもうこれから毎朝私の体調チェックして、話を聞いてくれるカウンセラーさんはいません。
そう考えると、寂しくて不安で不安でしょうがないけど、
自分を信じて頑張ります
