少し落ち着いた

昨夜は心が七転八倒で、すごい苦しかったけど、


薬を飲んでしっかり寝て、なんとか落ち着きました。

やっぱりリハビリ出勤、なんだかんだで疲れていたんだと思います


月曜日に病院に行くので、以下のこと相談してみます。


①どうやら私は必要以上に色んな事を不安に思っている。
何年も先のことを考えて勝手に悩みを作り、不安がっている。

②被害者意識が強い。特に疲れてくると追い詰められた気分になる。考え方もネガティブになってくる。



こういった気持ち、どうすればいいか、しっかり聞いてきます


せっかくここまで治ったんだもん。聞けることは聞いていくぞ～