今日から6時間勤務にトライでした
昨夜9時30分に寝たおかげで体も頭もすっきりです。
部署異動で、これからは電話に出なくていいし、仕事内容も余裕ある感じです。
(と言っても、今はまだリワークの作業を持ち込んでやってるだけで、雰囲気だけですが)
周りの人も皆優しくしてくれて、話しかけやすく、自分自身も明るい気持ちで過ごせてます。普通に冗談を言って笑えています。
まだ笑顔がぎこちないですが、なんとか軌道にのりつつある感じです
今日の気付き
あくまで私個人についての思いです。
うつからほぼ回復してますが、もし部署異動が無ければ、復職しても病気は再発していたと思います。
やはりリワークで認知療法をしていたとしても、
前の部署の営業さんとの関係や、電話対応、仕事の量を考えていたら、
多分また仕事を抱え込んでしまうんだろうなと思い、憂鬱な気持ちになりました。
もうその部署に戻ることは無いけど、
自分には無理な仕事と環境だったんだ・・・と素直に思えることができました。
そして、私はあまり人と関係を作ることが得意じゃなかったんだ。
身構えちゃうんだ・・・とも素直に思いました。
昨夜9時30分に寝たおかげで体も頭もすっきりです。
部署異動で、これからは電話に出なくていいし、仕事内容も余裕ある感じです。
(と言っても、今はまだリワークの作業を持ち込んでやってるだけで、雰囲気だけですが)
周りの人も皆優しくしてくれて、話しかけやすく、自分自身も明るい気持ちで過ごせてます。普通に冗談を言って笑えています。
まだ笑顔がぎこちないですが、なんとか軌道にのりつつある感じです
今日の気付きあくまで私個人についての思いです。
うつからほぼ回復してますが、もし部署異動が無ければ、復職しても病気は再発していたと思います。
やはりリワークで認知療法をしていたとしても、
前の部署の営業さんとの関係や、電話対応、仕事の量を考えていたら、
多分また仕事を抱え込んでしまうんだろうなと思い、憂鬱な気持ちになりました。
もうその部署に戻ることは無いけど、
自分には無理な仕事と環境だったんだ・・・と素直に思えることができました。
そして、私はあまり人と関係を作ることが得意じゃなかったんだ。
身構えちゃうんだ・・・とも素直に思いました。