客観的意見

先週金曜日の話です。

また性懲りもなく
失恋の事をあ～だこ～だと突き詰めて考えていました


そいで他の通所者さんに、
どうやったら
この細かく、突き詰めて考える
負のスパイラルから解放されるのか聞いてみました。




一度答えが出た事は考えない

ノートにでも答えを書き留めて、
悩んだらそれを読む。



考える事で何か得したのか？

いいえ、何にも。
しくしく泣いているだけです

だったら、もう考えない。
イイコトは何にも無い。



ありのままの自分を受け入れる

感傷的になって昔を思い出したり、
感情的になって泣く自分を開き治ってそのまま受け入れる。

しょうがないさと楽になる



全部、
年下の男の子達の意見です。

客観的で、冷静で、
感動してもうた


客観的意見をもらうと、
瞬間ガスが抜けるから
すご～い楽です


悩んだらまたここを読み返そう。


てか、
『また悩んでんですか？
前も言いましたよね～だから～』
って説教してもらおう(笑)


ありがとう