白菜とシーチキンの煮物白菜 小さいお鍋一杯シーチキン 1缶ほんだし 少し薄口醤油 少し①お鍋に白菜、お水1㌢、ほんだしを少し入れて蓋をして強火で煮る。②白菜がしんなりしたらシーチキン(油は半分捨てる)を入れる。③煮たったら薄口醤油を少し入れて出来上がり