ノルディックウォーカーズ福井

ノルディックウォーカーズ福井

「ノルディックウォーカーズ福井」公式ブログ

福井を中心としたノルディックウォーキングを楽しむクラブです。
初めての方、興味のある方、大歓迎!!お気軽にご参加ください♪
みんなで元気に楽しくLet's!ノルディックウォーキング!!

【ノルディックウォーキングの効果】
・ポールを使うことで膝や腰への負担軽減・転倒予防
・腕の力も使うことで二の腕や肩周りにも効果的
・ポールを使うことで歩幅が大きくなり認知症の予防にも◎
・全身の約90%の筋肉を使うため全身運動のウォーキングになり消費カロリーアップ
・継続することで生活習慣病、メタボリックシンドローム、ロコモティブシンドローム予防

だんだん暖かくなってきて春の花が咲きだしウォーキング日和になってきましたね♪

ノルディックウォーキングを楽しみながら体力をつけていきましょう❣️

 

 

 

お散歩ノルディック

健康維持に、ストレス発散やリフレッシュに、お散歩感覚で楽しく歩きましょう♪

インストラクターがレクチャーしますので初めての方でも大丈夫!

自由参加なのでお気軽にご参加ください^ ^

 
 

公民館講座

お散歩ノルディックに参加したいけど都合が合わない方は、公民館でも講座をおこなっています。

体験参加もできますので、公民館の講座にご参加されたい方は一度亀田までご連絡ください。

 

【雄島コミュニティセンター】

 第1・3火曜日 9:30〜11:00

 参加費 1,000円(月2回分)

 

【順化公民館】

 第2・4水曜日 9:30〜11:00

 参加費 500円(毎回都度払い)

 

 

イベントノルディック

 

 

  イベント参加のお申込み

イベントにご参加希望の方は下記のメールまたは電話にてお申込みください⏬

 

【メール】
 nws.fukui@gmail.com
 下記内容をご記入の上、送信ください。
 ・名前(ふりがな)

 ・生年月日 

 ・電話番号(連絡のとれる電話番号)
 ・レンタルポールの要、不要 

 ・その他、ご質問等

お電話】
 080-1956-3574(亀田)

※仕事中で出られない場合は折り返しお電話いたします。


ご確認ください
*荒天時は中止となります。
*体調に不安のある方は医師に相談の上、参加はご自身の判断でお願いします。