最近、先手になったら嬉野流という変態戦法で戦ってるｗｗｗ
相手が高段者でも普通の人では見たことあれへん変態的な急戦やから受けが難しく相手が対応でけへんｗｗｗ
初手６８銀ｗｗｗで3手目が何と７９角！！ｗｗｗ
アホかｗｗｗｗｗｗなんやねんそれｗｗｗ
初めて見たとき笑ってもうたが、相手が対応でけへんから結構勝てるｗｗｗ
でも変態的な奇襲やから勝ってもあんまりうれしないｗｗｗ
でも飲みに行っても最近はビールもワインもあまり飲まん
ハイボール飲むことが多い
糖分あれへんし、カロリーはアルコール分だけやから
せやけど、あまり気にしすぎて人生つまらんようになるんはそれはそれでアホらしくて、何のために生きているんか分けわからんから、ビールもワインもTPOで飲む
伊勢ヶ濱部屋の兄弟子の日馬富士が弟弟子の照ノ富士のために白鵬を倒して、照ノ富士が初優勝した
先場所も同じような展開で、千秋楽に日馬富士が弟弟子のために白鵬に鬼のような戦いぶりで戦ったが敗れたが、今場所は大関昇進もかかってたので、二場所連続で負けるわけにはいかないので、今場所は力を出し切って勝った
勝った日馬富士は弟弟子に優勝と大関昇進という大きなプレゼントを送ることができて、白鵬を倒した後に涙をためて土俵を後にした
照ノ富士も大したものだが、日馬富士も男を見せた
他の大関よりも強いような感じなので、今年か来年には新横綱が誕生するかもしれない
IBM XCITE SPRING201行ってきた
毎年IBMのNさんの講演を楽しみにしてる
今年のもごっついおもろかったｗｗｗｗｗｗｗｗ
いやーこの人は仕事できるわ
金曜日は大学院の仲間と飲み会やった
ゴルフ行くはずやったが忙しいらしく飲み会だけになった
私は飲みさえできたらゴルフははっきり言って別にどーでもえーねんｗｗｗ
ほんで栄 養素は
https://www.eiyoukeisan.com/pages/home_keisan
ここで何度も確認した
これはえーわｗｗｗ
写真見ながらその日に食ったもんと、食った量を入れたら自分の性別身長体重、運動量を登録してたらどの栄養素がどれだけ足りて、何がどれだけ足りてへんかが一目瞭然になる
これはホンマにすごい
普段食べてるんはだいたいルーチン化してるから、何度か食べてるパターンを入力して見たら、全ての栄養素がちゃんと足りて、しかも取り過ぎのもんは無いということが分かったから安心してる
ただ炭水化物だけは少し足りないって出るが、別にこれはわざとしてることやから問題ない
甘いのんどれくらい食うかって言ったら、ケーキ２個とか大福２個とかそれくらいのレベルで毎日食ってる
別に毎日ケーキを食うわけやないけど、カロリーとか量的に言ったらそれくらい食ってる
甘いのは一切我慢せ ず好きなだけ食う
運動は隙間時間だけで毎日二時間(しかも必ず何かをしながら運動）
食事は大好きなコメの量を大分減らしてる
フレンチドレッシングとか好きだが我慢してノンオイルドレッシング
必要摂取栄養素は全て足りている
油もんはあまり採らん
これで体脂肪率7％ちょっと
なんか色黒やないエグザイルみたいな体つきなってるｗｗｗ
はっきり言って別に全くそんなもん興味ないし、そんなもん一ミクロンも目指してへんがｗｗｗただ体が楽になりたいだけやのに勝手になりよるｗｗｗ
yahoo newsにRed Bull Air Raceがなんたらとか出てたから、なんやねんこのレースと思って、ユーチューブで見てみたらクレージー過ぎたｗｗｗ
あいつら狂ってるｗｗｗｗ
化けもんかｗｗｗ
ちょっとでも操作ずれたらぶつかるやんけｗｗｗやばすぎるやろｗｗｗ
ダイエットの基本は、消費カロリー＞摂取カロリーのみ
これだけ
私は消費カロリ―の方が多いから痩せ続けてる
アホほど食うがそれ以上に消費してる
体脂肪率が７％台やからそもそもこれ以上体脂肪は減らしたくないから、脂肪を落とすというより、食後血糖値を落としたほうがえーから食後30分以内に運動するし始めるようにしてる
食後血糖値を下げとけば長期的に見ればHbA1cもさがる
はっきりって食うことが大好きやから、食うために運動してる
運動したら痩せるから次の日もまたうまいもん気兼ねなく食える
野菜と肉と魚とくだもんとスイーツ大好き
つまり旨いもんやったら何でも好き
好き嫌いなし
辛過ぎるのんは大丈夫やが、甘すぎるんとか塩辛過ぎるんは体に悪いから嫌い
麻雀アプリはまたアンインストールしたｗｗｗ
池波正太郎先生が麻雀は時間の無駄と書いてたのを思い出して、心を鬼にしてアンインストールしたったｗｗｗ
今やってる時間は楽しくても、将来年取った時に池波先生のお言葉を思い出して、あーやっぱり池波先生が言うように麻雀する代わりにもっと建設的な事に時間を使えばよかったと後悔したくないから
私は意志が鬼のように強いので、甘いもん以外はいつでも止めれる
せやけど、甘いもんだけはやめるつもりはない
これ止めたら人生の楽しみが大幅に減ってしまうし、運動量が半端やないから甘いもん食べてもそもそも大丈夫
今日から５月場所はじまんでーー
ほんまはGWの旅行の時に、両国にぎわい祭り行たかってんけど妻は興味が無かったから予定から省いた
いつも旅行に行く場合は、行く場所は私が妻の好みを聞いて候補をリストアップして、全て妻に行く場所を決めてもらう
こうしておけばあとから妻が文句を言えないからです
照ノ富士は今回二桁勝てばもしかしたら大関になるかもしれんのが一番の見どころやな
私としては日本人大関３人に頑張ってほしい