新学期が始まって1ヶ月ほど経ちましたね〜。
娘は6時50分に家を出るので、6時起きですが、最初の1週間は自分で起きてきたのに、それ以降は私が起こさないと起きてきません
やはり学校が遠いので行き帰りだけで疲れるようです💦
結構みんな遠くから通っているので、疲れているのは娘だけじゃなんですけどね。
私は5時半に起きて娘のお弁当を作るのですが、夜型人間なので朝がすごく苦手で💦
お弁当作りに関しては、最初は毎日なんてどうなるかと思っていたのですが、最近は慣れてきたなと感じる日々です😊
詰め方や量も試行錯誤の結果、ようやくうまく詰められる方法を見つけ、量も娘からOKをもらって（今まで二段にしていたけど多かったみたいで）、なんとかやっていけるかな？という感じです🍱
しかし、早起きだけは慣れません
寝坊しちゃいけないと思うと緊張して睡眠が浅くなるのか、中途覚醒も多くて…体調にも少々影響が⤵︎
夜早く寝ればいいんですけど、なかなか慣れた生活スタイルを変えられずにいます
今日は子どもが帰ってくるまでの間、珍しく何の予定もなくて、出かけるのも気分じゃなかったので家でゆっくりしようと思っていたのですが、気づいたらソファで寝てました😪
体が睡眠を欲してるんですね…
もっと睡眠時間を確保し、質の良い睡眠ができるように努力したいと思い、いつもは朝しかやらないストレッチを、昨日は就寝前にも自律神経系のストレッチをやってから寝てみたら、いつも中途覚醒するのですが、朝まで眠れました✨
しばらく就寝前のリラックスストレッチを続けてみたいと思います。
さて、この後は長男が塾です。
自分でバスに乗って行ってくれて、帰りは主人が迎えに行ってくれるので助かります。
娘も今日は塾で、同じ駅前なので、終わったら長男の塾まで歩いてきて合流して帰ってきます。
私は次男を英語に連れて行きます。
3人いると送迎は大変ですが、なんとか夫婦で分担しながらやっています。
よーし、今週もあと1日！
早起き＆お弁当頑張るぞー！！
