今日の夕焼けもキレイでしたね改めて「今を生きる」ことにシフトすることの大切さを感じ...

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今日の夕焼けもキレイでしたね❤️ 改めて「今を生きる」ことに シフトすることの大切さを 感じました。 過去の経験をもとに、 過去を繰り返し、 過去を見ながら 今を決めて生き、 将来の心配をしながら 今を生きる現代の人々。 他人が設定した成功という幻想を 追いかけ、 誰かと比べて生きる。 心は不安と恐怖から抜けられず ストレスの中に生きる。 いくら健康や幸せにしがみついても 足元から崩される。 私が私の人生を歩くことの 難しさとそれを選択できないほど、 現実にくっついてしまっている 心と体。 無知に気づけば、 私は人生の何を握っていたんだろう？と 気づく。 刻々と色を変える夕焼け。 人生も刻々と変わり続けているのだから 何かを握り続けていることは 無駄なのかなと。 今を生きることは、 心にも体にも 愛着せず、執着せず、 ありのままに、 でも心と体のメンテナンスはしてね。 変化の連続に抵抗することなく 適応していく力なのよね。🕉️ 瞑想しましょうね🕉️

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