＼ 始まった
プライベートレッスンday2 ／
幸せは外側にない。
内側にあるのです。
人と比べなくていい。
自分がどう生きたいか。
そして、エゴを手放し無償の愛で
人のことを思う心を作る。
プライベートレッスンをヨガで。
こんにちは。
＼プライベートレッスンMASAE／
yogaです。
Studioって書いてあるけど、今は訪問か出張のみです！初期は自宅スタジオだったので😅
・受けてみたい
・レッスン内容の話を聞いてみたい
お問い合わせは、
・メッセンジャー
・コメント欄
・yogamasae@gmail.com
などから
お待ちしています。
レッスンは、訪問かレンタルルームになります。
＼ 9/30までマサエ生誕キャンペーン中 ／
(期間特別サービス7/30～9/30)
¥8,500→が¥4,000で受けられます‼️
※消費税上がっちゃうけど、
年内プライベートレッスンの正規値段¥8,500-据え置き‼️企業努力と多角経営で頑張ります‼️
♡木曜のプライベートレッスン
プライベートなので、
サポートとしてレッスンとレッスンの間は
密に連絡を取り合い、
その人の本来の魂の形を見つけるような
作業の繰り返ししてます。
まだはじめは長い間の習慣から思考パターンが自分の制限から抜けきらなかったけど、
１回目のレッスンでも気付きがあったようで、day2にしてかなりの気付きを得ていました。
ここから、さらにレッスンを深め
瞑想や内観で気付きの連続になるはずです。
楽しみです。
今日のおさらい。
♡day2マインドレッスン。
世の中の常識に惑わされるな！
本来の自分を取り戻すために剥がさないとならないもの。気付きのレッスン。
・人間関係の悩みトラブルから抜ける、人間関係ダンスマトリックスを学び今の私の立ち位置を知る。
・無意識に降り飛ばされて相手によってカメレオンみたいに自分の態度を変えてることに気づく。
・これからのスムーズなストレスがない人間関係をつくるために何から始めるか。を見つける。
・物事はコミュニケーション。連携をとっているつもりでも思い思いのストーリーで動いている。
だから、思い込んで動いているだけなので、トラブルが起こる。本当にスムーズな連携をとりたかったら、常に声に出したコミュニケーションを密に。
・相手に見える嫌なところをプラスの表現に言い換える思考入れ換えプラクティス(練習)。
・相手の立ち位置も見えるようにする。
そうすると、かける言葉が変わる。
・自分が変わる。相手が変わる。
・なんでも「すみません」を止めて、ありがとうございます❤️助かります❤️嬉しいです❤️またお願いしてもいいですか？❤️の言葉に変える。
♡股関節の柔軟
♡足指からストレッチ
♡大きく股関節を動かす
♡太ももの筋力アップ
♡腸ようきんのストレッチ
♡ソーハム呼吸
♡完全呼吸の練習
シャバーサナ
2時間越えの超濃いレッスン。
次回は、以上のおさらいともっと自分の内側の心の動きをキャッチし、手放すレッスンに。
体(フィジカル)は骨と重心を味わいます。
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#プライベートレッスン #ヨガ、#ヨガマサエは統合医療を目指すもの #停滞する人進化する人
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