＼ 出張ヨガ教室！福利厚生でみなさんの健康管理に！誰でも参加できるのでいかがですか？ ／
AWAKE visit yoga のマサエです
先日は太田かなやま倫理法人会の
みなさまとヨガしてまいりました。
ありがとうございました！
笑顔満載(*￣∇￣*)楽しかったですね！
がおー⁉️これ、なんのポーズ？
まずは3回のヨガ教室を開催していただき、
これからも続けたい！ということで、
気付き(AWAKE)のヨガレッスン正規スタート！
になった太田かなやま倫理法人会さまの
ヨガ教室。
これからもどうぞよろしくお願いいたします🎵
みんなで取ってるこのポーズは、関節から水分や溜まった老廃物を抜く、指の運動、グーパーの指半分バージョン、ハーフグーパーですよぉ(^ー^)
結構きついのよね( *´艸)
関節痛予防になります。
冬に向けて関節痛が出る方は、今から毎日、仕事の合間にやっておくのをおすすめしまーす🎵
普通のグーパー、手首、肘、肩回しもやってくださいねー❤️
次回は足の指でやりまーす！
＼心と体と魂を結ぶレッスン／
私のヨガは、メディカルヨガを取り入れたヨガなので、症状別に対応がきき、無理がなく、
年齢が上の方にもとても喜ばれます🎵
の垣根を越えた時間を共有はじまってます！
楽しみましょう！
内側に気づきましょう！
魂は内側にあるのですから
#気付き #出張ヨガ #出張ヨガ教室 #福利厚生でみんなの健康管理にヨガ #心と体と魂を結ぶレッスン