私のヨガレッスン I Holistic YOGA MASAE online
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群馬県太田市
訪問ヨガレッスン
ホリスティック(予防医療)オーダーメイドヨガ
ヨガセラピー
心と体の健康はリンクしています。
BALANCE of lifestyleを叶えるために
心と魂をマインドフルネス瞑想や
心のレッスンで整え
あなたに今必要なアーサナを組み合わせ、
ヨガで体を整えるレッスンをしている
コーチヨガ
YOGA MASAEです。
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☘️＼ホリスティック
オーダーメイドヨガ。
どんなレッスンなのか
少し公開します♪／☘️
訪問ヨガレッスンは、
ひとりひとりその人に合わせて
効果を最大限に引き出しているので、
「レッスン内容の構成が違うのが特徴です。」
☘️＼1、その人の体調管理も
仕事です🎵／☘️
水曜日のレッスン生さんのご自宅レッスンは
「自家製酵素ジュース」を持っていきました。
腸が弱めで花粉症の季節になったからか、
前回のレッスンで
肌が荒れていたレッスン生さん。
気になったので
酵素ジュースで腸を整えようと、
自家製酵素ジュースを持っていき
振る舞いました。
✅柑橘系
✅キウイ
✅しょうが
✅レモン
を砂糖漬けにしながら半年以上かけて
丁寧に発酵させたジュース。
水で割ってのむと甘くてホッとする感じ❤️
お味噌や糠漬け、塩麹、キムチやチーズ、ヨーグルトなどの発酵食品に加えて
日常的に取り入れたいジュースです。
☘️＼しょうが紅茶の時もあるし、
ハーブティの時もある、
ティタイム／☘️
「プライベート・少人数制」
「ホリスティックオーダーメイドヨガ」
は、レッスンのはじめに毎回潜在カウンセリングを行います。その時ティタイムしています。
その日の体調、心の動き、エネルギーなどを
知るためです。
これがその日のレッスン内容に反映されます。
☘️＼話をしながら、
レッスン生さんの今を
読み取っています／☘️
🔘今日は動く気満々だな！
ってエネルギーがみなぎっているときは、
動きに集中出来る内容をプログラムします。
🔘今日は心のモヤモヤがあるみたいだ。
という日はそのモヤモヤを出してもらい、
手放しと思考チェンジ、
気付きのレッスンを長めにします。
☘️＼2、エネルギーを
体にみなぎらせる／☘️
ヨガのポーズ(アーサナ)は、
エネルギーの流れを意識しています。
更にはその人の身体的特徴
✅側弯症
✅打ち身
✅翼状肩甲
✅脊柱菅狭窄症
も配慮し、安全な指導をしています。
(カウンセリングで病歴など全て伺っていきます)
☘️＼3、これからも
よろしくお願いします❤️
とみんなに言ってもらえる❤️／☘️
「これからもよろしくお願いします‼️」と
言ってもらえるヨガマサエの
ホリスティックオーダーメイドヨガ。
本来の私らしさで生きるための
心と体と魂のレッスン。
おかげさまで、ずっと続けてくれる人がほとんどで、新規のレッスン生さんをどんどん受け入れられないのが本音😅。
多くの方に体験してもらえなくて
すみません‼️
そこで…………
☘️＼【お知らせ】
お試しホリスティック
オーダーメイドヨガレッスン／☘️
3月より募集♪
お試しホリスティックオーダーメイドヨガレッスンをスタジオでする予定です。
開催ごと定員3名様
(多くの方に受けていただきたいので、
原則3回まで)
お試し料金8,500円→2,000円
Facebookでイベントを立ち上げたり、
ブログで案内します。
是非お申し込みください！
【先着順】です。
【体験レッスン内容】
潜在カウンセリング
(潜在意識と顕在意識の歪みを探し
本来の私を取り戻す体験)
マインドフルネス瞑想
メディテーション
思考をクリアにするマインドレッスン
アロマでコンディショニング
ヨガレッスン
お灸
ティタイム
２時間レッスン
みなさまとの出会いを楽しみにしております。
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「MINDFULNESS Holistic YOGA MASAE | private と少人数制。訪問ヨガレッスン」
私らしく生きる知恵のためのヨガ
ヨガセラピー。ヨガセラピストマサエ
潜在カウンセリングとマインドレッスンで
「心」と「思考」を整え、
あなたに合わせたヨガを処方し
「体」を整えるオーダーメイドヨガ。
内側から私を満たします。
→詳細とお問い合わせ
潜在カウンセリング
(潜在意識と顕在意識の歪みを探し
本来の私を取り戻します)
マインドフルネス瞑想
メディテーション
思考をクリアにするマインドレッスン
アロマでコンディショニング
ヨガレッスン
お灸
ティタイム
２時間レッスン
チケット制
継続レッスンで割り引きあり
【Facebook:Holistic yoga masaeのページ】
fb://page/2129432694012946
yogamasae@gmail.com
❤️
「SENCE counseling advice by Holistic yoga masae | counselingとマインドレッスン(心の健康)」
カウンセラーマサエ
心と体と魂のバランスを整え、
本来の私らしさで生きるために、
ホリスティック(その人を作る総括的な要素全て)とヨガ哲学を合わせた潜在的なところから立て直す概念変わる新しいマインドレッスン
→詳細とお問い合わせ
潜在、心理カウンセリング
(潜在意識と顕在意識の歪みを探し
本来の私を取り戻します)
潜在意識を引き出し、
思考をクリアにするマインドレッスン
マインドフルネス瞑想(クラスの最後10分)
２時間
チケット制
継続レッスンで割り引きあり。
【FacebookのSENCE by Holistic yoga masaeのページ】
https://www.facebook.com/counselling.holistic.ordermade.yoga/
yogamasae@gmail.com
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「ABILITY accessory by yoga masae | 本当の私らしさを引き出すパワーストーンを使ったオリジナルアクセサリー」
「身につけた人の才能を引き出すように、と願いを込めて」ひとつひとつ手作り。以前は広告デザイナーだったので、センスには自信があります。
インターネット販売、
イベント出展で購入出来ます。
【FacebookのABILITY accessory by yoga masaeのページ】
https://www.facebook.com/Ability-accessory-by-Holistic-YOGA-MASAE-2103654683005375/
→詳細・お問い合わせ
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ストラップ 1000－
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「AWAKE Holistic yoga masae
(事業主様企業様福祉施設向け出張レッスン)」
今朝活が熱い！朝ヨガ出張いたします。社員やスタッフの健康増進のために！
始業前やお昼休みを利用して40分のヨガクラスから始めませんか？
レッスン内容
✅瞑想 10分
✅アーサナ 25分
✅シャバーサナ 5分
週１回で月４回か５回
最大で20名様
最小は１名様からオッケー。
社長さま、管理者さま決定権をお持ちの方に
お試しレッスン！1回6割引4,000円！半額以下❤️
(3名様までオッケー)
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「M&B BLANCE HOLISTIC YOGA MASAE
Total yoga produce」
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#予防医学、#QOL、 #自分の声を聞いて生きる
