Holistic YOGA MASAE online
訪問ヨガレッスン
ホリスティック オーダーメイド ヨガ
群馬県太田市
心と体を整え
Balance of Lifestyleを叶える
コーチヨガ
マサエです(*^^*)
【体が冷えてるよ！
と教えてくれてた】
最近、コーヒーと緑茶を
全然飲みたいと思わなかったんです。
たまには。
と、思って飲んでも全然不味く感じる(-""-;)
それは、
風邪のひきはじめですよ！
という体からのサインでした。
体を冷やすコーヒーや緑茶わ
体はイヤと言ってたんですね❗
逆に
ほうじ茶とか
火の入った飲み物とか
ホットチョコレートとか
甘い飲み物が欲しくなりました。
【体の声を聞く大切さ】
いつもと違う変化は感じにくいけど
ちょっとした違和感で
体のサインを聞くことが出来ます。
・嗜好の変化
・関節の固さ
・手足の冷たさ
・眠たさ
・いつもと違う違和感
・排泄物の変化
・お小水の変化
【体の小さな変化は体への
ストレス度のバロメーター】
気づいたら少し休んでみたり、
リフレッシュして
過ごして見てくださいね。
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ホリスティックとは
その人を作る全ての要素を総括して
言う言葉です。
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Holistic YOGA MASAEでは、
ホリスティックを大切に
今よりもっとよりよく生きる
知恵をヨガで楽しみながら
身につけるレッスンをしています。
「ヨガのイメージがかわった(50代)」
「ヨガって若い人しかできないと思ってた
けどそんなことないのね(50代)」
こんなお言葉もいただきました(*^^*)
現在は20代から80代の方が
YOGA MASAEのレッスンを
楽しんでくれています🎵
訪問ヨガは、
大勢のなかで受けるレッスンに不安がある方や
高齢の方のところへ伺い
その人にあったレッスンが出来るのが特徴です🎵
お問い合わせは
yogamasae@gmail.com
来年の大成堂中医鍼灸院のお灸カフェは
ヨガマサエとコラボ！
【鍼灸とヨガでめぐる骨盤お灸カフェin cosicosi】
開催決まりました！
是非来てくださいねー！
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