訪問ヨガレッスンスタイル
心と体と愛を整え、
Balance of Lifestyleをかなえるコーチ
ヨガマサエです。
金曜日はパーソナルオーダーメイドヨガレッスン！
特にチャクラを意識したレッスンです。
チャクラはエネルギーの集まるところ。
主に7つあり、これらが活性化させることで、
魂のエネルギーも輝くとされています。
<チャクラの配置イメージ>
金曜日は自己チャクラエイジング！
自分でエネルギーの流れを開通させます。
自分で整えることの良さは自分のペースでチャクラを整えられることですね。
先日Garden cocoさんにチャクラを整えてもらったのですが(アルクトゥールスヒーリング)、
一気に整えてもらっちゃったので、もみかえしのようなダルさが襲ってきてしまい、その後悶えておりました。
整えてもらうのはいいんです。
デトックス出来たし、自分のことわかったし。
でも毎日誰かに整えてもらえるかとなると、そうとはいかないでしょ。
やっぱりヨガ同様自分でチャクラエネルギーコンディションをできることがベストかなと。
個人的には思うわけです。
という訳で？
ヨガ同様、自分の体は自分が使えなければ意味がないのでそのためにヨガ。
エネルギーも自分で使えなければ意味がないので、そのためにチャクラコンディショナー。
全部自分の事ですから。やりましょ。
そのために必要なことは、
まずは姿勢！
姿勢を整えてチャクラのエネルギーが通りやすい体を作ります。
<上が腰が反ってる上体>
<下が基本姿勢の上体>
金曜日のレッスン生さんのお体お借りしてます。
きちんとした姿勢とは、
・上のような胸を突き出し、腰を反らせた姿勢ではなく、
・下のように少し後ろに背中を引いたような、柔らかい姿勢なのです。
見た目にも下の方がまっすぐで、呼吸とエネルギーが通りやすそうですよね！
この背骨を通ってチャクラのエネルギーを流すのです。
心と体と魂(エネルギー)
エモーション、フィジカル、エネルギー。
三位一体のバランスで人は真の健康を取り戻すことが出来ると思っています。
心だけでもだめ。
エネルギーだけでもだめ。
体だけでもだめ。
ヨガは健康と美を叶えてくれる唯一の方法だと思っています。
ヨガに出会えてよかった❤️
それを伝える仕事にしてよかった❤️
今日もマックスで伝えられてよかった❤️
エネルギー放出してよかった❤️
ありがとうございます(*^^*)
シャンティ❤️
シャンティ❤️
シャンティ❤️
明日も良い１日になりますように！
Mind & Body design M
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YOGA MASAE
香坂正枝
★12/6 みどり市倫理法人会
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★12/25 おおたかなやま倫理法人会
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