＼休みの朝はベッドでプラクティス／おはようございます(*^^*)ヨガマサエです(*^...

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＼休みの朝はベッドでプラクティス／ おはようございます(*^^*) ヨガマサエです(*^^*) 休みの朝はたっぷり時間かけて プラクティス❤️ 骨盤と肩周りをひとつひとつ確認しながらアーサナでほぐします🎵 今夜分のファスティングプログラム体験のプラクティス動画の内容のチェックも兼ねて❤️ そしてクリア瞑想で、ネガティブな感情や体の痛みを手放す練習。 今日は、ネガティブな痛みの色が確認できました。 曇りの静かな朝。 みなさんにも素敵な朝が訪れますように！ 素敵な１日をお過ごしください(*^^*) #ヨガ #骨盤ヨガ #肩周りヨガ #クリア瞑想

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