＼ヨガレッスン生さんと山登り／レッスンを受けると心も体も整うと噂のヨガマサエです。...

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＼ヨガレッスン生さんと❤️山登り❗／ レッスンを受けると 心も体も整うと噂のヨガマサエです。 今日はヨガマサエのレッスン生さんと 茶臼山登山しました！ ペースはその時のメンバーの特性から 速さと強度を決めます。 例えば、登山キャリアがある人と、カファ体質で体力がある人がメンバーなら、スピード速めのルートきつめに。 年齢を考慮して下りは楽な道を選ぶなど。 一番大変そうな人に合わせるので 無理がなく、ついていかなきゃ！って なりません(*^^*)。 是非ともヨガマサエのレッスンを受けて、心も体もヨガ的な山登りで体力と筋力あげて健康生活しましょー！ #茶臼山 #ヨガマサエ #ヨガ #アーユルヴェーダ #ヨガ的な登山

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