レッスンを受けると
潜在能力(本来の私らしさ)がひき上がると
噂のヨガマサエです。
先日から新しいデイサービスぐるっぺさんで
ヨガ教室の講師をさせていただくことになりました♪ヽ(´▽｀)/！
初日レッスンに行ってまいりました。
驚いたのが、すごい歓迎っぷりだったんです！
ポスターまで作ってくれて、
エレベーターの中や、廊下など至る所に
貼ってくれてましたー！
こんなに歓迎されたのははじめてで感動してしまいました❗
エレベーターの中❤️
ここの他にもポスターありました！
レッスンをする多目的ルームでは
名前まで貼っておいてくれて、
本当にありがたかったです✨(TT)💕
嬉し泣き(TT)💕
でかでかと❤️(*^^*)はじめてです！
こんな歓迎✨
さて、デイサービスだからこそヨガ教室がいいんです。
なぜなら、
・キツくない
・痛くない
・やってもやらなくてもいい
・でも体が軽くなる
・痛いところが気にならなくなる
・リラックスできる
・笑顔になる
・自分に優しくていい
・楽しいー
だからです。
他にも色々あるけど、ざっとこんな感じ。
まさに、こころと体を整えます。
デイサービスは椅子に座って行いますが、動ける人はどんどん動いていいんです。
選べます。
今日は毛細血管を刺激して蘇らせたり、
体を大きく動かして、筋肉を感じてもらったり。
大体30～40分動いたら、残りはヨガのデモンストレーションをしたりします。
終わりは呼吸調整をして終わります。
最後は腰がいたい人向けのアーサナの紹介や
ホットヨガとの違いについての質問に
お答えしたりしました。
これからも続けていって
どんどん変わっていくみなさんを見たいですね✨
私がやりたい範囲でいいんです。
私にとことん優しくなってください。
テーマは愛と感謝ですね❤️
明日も素敵な１日をお過ごし下さい✨
contact me:
Mind & Body design work studioM
YOGA MASAE
yogamasae@gmail.com
ヨガマサエ通信
No-589
★新しいパンフレットを7月1日より配布★
冊子になって新しくなったヨガマサエの
パンフレットを7月1日より配布始めます✨
予算の都合上、数量限定✨
各店舗様にもおいてあります✨
#大成堂中医鍼灸院
#Ristorantecosicosi
#PROGRESShair
#studiomoka
#ShizueTamura
★ホームページ新しくなりました★
https://nutsandcoconuts.wixsite.com/yogamasae