【足裏を使えてますか？】～足裏を制する者は、美尻美脚を制する～

【足の裏を使えてますか？】

パーソナルオーダーメイドヨガ
少人数制ヨガ・＋プログラムヨガ

レッスンを受けると
潜在能力senseが上がると
噂のヨガマサエです。

歩く時、足の裏使ってますが、
みなさん、どこを大地について歩いてるか
日々分かって歩いてますかー？

ほとんどの人は分かってないと思います。

私のレッスン生さんにも、O脚の人、外反母趾の人、お尻が大きい人、反り腰の人いますが、
足裏が地面に着くところが本来のところではないんです！

地面に着地する位置が違うと、足首に負担がかかり、膝の入りかたが変わり、足のつけねも歪み、骨盤崩れ、腰に影響がでます。

本日はレッスン生さんの足裏の使い方レッスン！

足を真っ直ぐにするアーサナたくさんやって、アジャスト(修正)して足の歪みを直す！
足の基本姿勢が整えば足真っ直ぐはきれいに、体は楽に❗

きついーっきついーっと言われながらも

足の全体と裏を使うものを中心に行いました‼️

ほぼ美脚美尻ヨガ(^◇^)
あきらめないで！
フイフティでもまだまだ足はきれいになりますよ！

フォーティの私が変わったのだから❗

明日が今日より1ミリでも基本姿勢に近づけますように❤️

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ヨガマサエ通信
No-583

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