【まさえ通信232 Gunma×yoga×posture×Maebashi】昨日はヨガ...

【まさえ通信232 Gunma×yoga×posture×Maebashi】 昨日はヨガスタジオポスチャー前橋店 すずらん別館2階で 朝から2クラスレッスン担当。 じんわり汗かいて全身の隅々まで血液が めぐった感じ♪ 2クラス目は太陽礼拝しました。 太陽礼拝の連動した動き。 姿勢と体幹が大切だなと改めて。 多いときはひとクラス10人以上だから 時間もとれなくて ひとりひとり丁寧にみてあげたいけど なかなかそんなわけにもいかず。 でも大切だから基本姿勢を整えることも 少し意識してクラスに入れていこう。 そして呼吸も。 そしてハッピーも。 そしてまだまだ学びたいこと いっぱい。 前橋店のさきさんと 来年になったら基本姿勢を整える クラス作ってもいいね！って 話してました。 ヨガってすごいって 群馬の人と感じられたらいいな♪ ヨガスタジオ ポスチャー前橋店 すずらん別館2階 027-219-0770 http://yogastudio-posture.com/ #yogastudioposture、#easyyoga、#YMCメディカルトレーナーズスクール、#IHTA

nutsandcoconutsさん(@nutsandcoconuts)が投稿した写真 -