最近、寝る前や朝なら時間があるとき、
瞑想を毎日30分くらい心掛けているんだけど、
瞑想中、不調な部分に症状があらわれたり、 イライラすることが起きたり、眠かったりしています。
それって、まさに良くなる前の好転反応なんです
下のURLは好転反応について、ネットからお借りして載せています。知りたい人は、みてくださいね
記事を書いた人お借りしますね ありがとうございます
私は、これが、もうめっちゃくちゃです。
体では、普段からノドに詰まりがあってそれが、より症状に出たり、
精神的には、イライラするようなことを言われたり、起こったりで大変 笑笑
その時は、なんとか落ち着いて対処しようとしているのですが、前よりはマシかなと笑
まあ、自分の中の不要なもの、マイナスなエネルギーが放出されているとのこと
毎日、もっと瞑想に割く時間が必要ですね
これからは、回復を早めるために一時間は必要だな〜なんて
みなさんも、瞑想してはどうですか？
では、グチ？もありましたけど、見に時間を割いてくださり、ありがとうございます
これからも、よろしゅうお願い申します🙏🌞