なぁちゃんです。
今日は 整体 と 食事療法 のお話。
年始4日。
ゲームのギルド(チーム)のメンバーで
新年会を兼ねたオフ会をしましょう。
という事になり
東京へ。
メンバーの男性陣で数名
「腰が痛いので整体してー」
と言ってくださっていて
それはそれは楽しみにしていました
でも私、
腰へのアプローチ方法に
悩んでおりまして。
痛みを訴える場所に根本原因はなく
離れたところに根本原因がある。
というのはよくある事なんですが
腰は真ん中。
腰悪い人はだいたい肩も脚も悪い。
さて、どちらからアプローチしたもんか
と悩んでYouTubeを検索。
他の施術者さんはどのようにアプローチしてるのかな❓
で、見つけたのがこちら
この技術を私は知らないですし
この方もお会いした事ないですが
なるほどたしかに！！！
となったわけで。
アプローチ方法は私の施術には参考になりませんでしたし
なんなら飲んだくれた皆は施術できる状態ではなかったのですが。残念。
要するに
腸の不調が身体の不調に繋がるよ。
腸の不調は食べ物のせいだよを
って事です。
この方の推奨する『洗腸』をやってみたところ
たしかになぁといった感じ。
これはやった人じゃないとわからないくらい
とんでもない量の便が出るし
「たしかに。腸がきちんと動いてないわ」
ってのが実感できました(ここは個人差あると思います)。
私は発達障害なので
食べ物と腸の事に関しては
多少(ほんとに気持ち程度)気にしていますが
腸内をリセットする
という頭が無かったなぁ。
ファスティング(断食)はたしかに
すごくいいのだけれど
溜まったものを出す為のものではないよね。
なんなら最近
とてもよく食べてしまっていて
1日1食生活も出来てなかったし
身体に悪いとわかってて
スナック菓子やアイスクリームなんかも
ほんとうによく食べていて。
で、ね。
入れた量出せてないのよ。
ほんとうにそう思う。
ねぇ‼️
これ、きっと、洗腸だけで
浮腫が取れて脚が細くなるよ⁉️
体重5～7kgは変わるかも‼️
やり方はかんたん。
①200mlの沸騰したお湯に天然のお塩を2小さじ2溶かす
②常温のお水800ml足す
③10分以内に飲み干す
味がわかるほどの塩水なので
飲むこと自体はそんなにしんどくないんだけど、量が多いのでけっこう胃がたぷたぷになって
ゲップも出るし飲みきるの苦しかった。
うっかり戻しちゃうかと思った🤣
で、2時間後に
先ず溜まってたかたいのがパーン！と
次に1時間くらいで柔らかいのがパーン！と
就寝して翌朝ゆるっゆるのがパーン！と
そこから
ﾌﾟｯﾌﾟｯﾌﾟｯ
止まらないんです。
今まで動いてなかったのが動き出したから。
今まで溜め込んでかたまっていたものが崩れ始めたから。
痛みなどの不調が重症の方は
毎日やられた方がいいと思います。
私も発達障害なので
脳の為にも毎日やるに越したことはないですが
私は仕事詰め詰めなので
タイミングを見ながらなるべくやりたいなと思います‼️
なんなら
早く2回目やりたい‼️
変化が楽しい‼️
またご報告しますね😊💕