野菜たっぷりこんにゃくソース焼きそば の 日 ！
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グリーンカレー の日 ！
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鶏ムネ肉とたっぷり野菜で治部煮 の 日 ！
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こんにゃくの牛肉巻きステーキ の 日 ！
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鶏つくねのニラ鍋 の 日 ！
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厚揚げステーキ、にらベーコンソース の 日 ！
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カキと蓮根の和風おろしステーキ の 日 ！
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白菜とおからミートボールのトマト煮込み の 日 ！
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たっぷりニラと栃尾揚げの葛切りうどん の 日 ！
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チキンソテーごはん の 日 ！
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