今日のゴルフレッスンは先生がグリップにホースをつけた練習具を用意してくれたので、ボールを打つ→ホースを振るを交互にやった
最近レッスンでは身体をしっかり回して打つことを言われているせいか、1番高齢の生徒さんが足首の痛みを報告していて先生が困惑顔
決して無理をさせる指導内容ではないけれど、華奢な70歳代の女性なので、確かに急に負荷がかかると大変かも…
私もレッスン後は脇腹から背中がパンパンでアイシングをするように友人に勧められた
ゴルフスイングってけっこう身体に負担がかかる
楽な動きだけじゃステップアップできないし、先生もきっと悩ましいところだね
痛みの出た人がいたせいか？先生も今日はあまりスイングに厳しく言わなかったので穏やかな気持ちでレッスン終了
今日の一杯は
タリーズの「桃のフロマージュミルクティー」
桃の果肉入りソースにホワイトチョコチップの見た目も麗しいけれど
これがめちゃくちゃ美味しい
ホットは甘さ控えめにできるけれど、アイスはなぜかできないそう
「ホイップと桃のソースは減らせます」とのことだったけれど、今日はオリジナルでいただいた
甘さもちょうど良くてミルキーですごく飲みやすい
以前飲んだ「ブルーベリーチーズケーキラテ」より断然好み
甘いドリンク飲んだ日はおやつは我慢
暖かくなってきたので筋トレ強化
モチベーションは↑これ
Jloのシックスパック最高
目標は高く！ 笑