今日のパーソナルトレーニングはキツかった！
背中の痛みの状態を確認後、前回腹筋中心だったので、今日は足中心
実は足の筋トレが1番嫌い
理由は、キツいから
好きなのは腹筋で、好きなせいもあり多少は家でやるせいか、あまりキツく感じない
担当のトレーナーさんも「僕も足は好きじゃないっす。腕が好きで、つい腕ばっかりやっちゃう」と、笑っていた
やっぱりそれぞれ好きな部位があるんだね
このトレーナーさんは「好みの殺し具合言ってください。そこまで潰しますから」と、爽やかな笑顔でコワイことを言う
「いやいや、明日のある身(？)なんだから！年齢も考えてもらわないと〜」焦って答える私
次の日、ヨロヨロになっても困るし
結局、様子見ながらとはいえ、なかなかのキツいトレーニング
「その人に合った強度で、しっかり筋肉殺していかないと結果が出ないですからね！ある意味、僕と◯◯さんの筋肉の闘いなんです！」
はあ？
筋肉は生かさず殺さず、ってことらしい
筋肉オタの筋トレワールドが奥深い
筋トレ後、帰りの車の運転が心配になったけれど無事帰宅
早速、プロテインを
今日は、コストコ購入品のコンバット
クッキー&クリーム味しかなかったけど買ってみたやつ(かなり甘い！)
ジッパー付きの袋になって以前のデカボトルよりあつかいやすくなった
このピープロテインと混ぜて飲む
こちらはイギリスのピープロテイン
今、ピープロテインに凝っていて買ってみた
ヘルシーだけど豆のクセが強くて、私はコンバットの力を借りないと難しい
こちらも豆の味を生かさず殺さず程度で