もう前からなんだけど、よく眠れない。
正確には、夕食後ばたっと気絶するように寝落ちして（ここは深く眠れてる感はある。明かりも消してないしTVもつけたままの寝落ちだから、ほんとはそんないい睡眠でもないのかもだけど。）
で、そのあと真夜中に目が覚めてからが、なかなか眠れないし寝ても眠りが浅い。
そして更にこの頃はいつもぐだぐだ悩んでいるものだから、未明とか変な時間に目が覚めたら、もう意識が覚醒してしまってのぼせてて。それでも少しは寝るんだけど脳みそほぼ起きてんじゃないのかな、みたいな感じ。
年齢もあるんだろうけど
もしも色々と対策してよく眠れるようになったら、どんな感じなんだろう？
以前、何年前だっけか
ほんとに1日だけ
どういうきっかけだったかもう忘れたけど
寝て朝起きたら、ほんとに驚くぐらいぐっすりと眠れていて、すっきりと気持ちよく目覚められた朝があった。
ほんとにいつもの睡眠と全然違うの。
そう考えるとわたし、ものすごく交感神経が優位なヒトなのかなあ。
対策としては、この部屋だと窓が多いぶん
建物の階段の灯りとかが漏れ入ってあんまり暗くもならないから、カーテンを遮光カーテンに変えたり
カーテンつけてない小さな窓にもカーテンつけたらいいのかなあ。
…で。
『焦る』というタイトル。
50代なのに…なんて考えてるところでもう。
焦ってて焦ってて。
何かをしなきゃ、もっと意味ある何かを
みたいな感じで。
けど焦りすぎると物事がうまく見えなくなって
なんか違うのに、って自分で思う。
うーん。
私っていつもいつもいつも。
目先のことで一杯になり過ぎて
視野が異様に狭いし、選択肢も狭いせんまい中でしか考えられてない感じ。
A案がダメなら次B案、それもだめならC案にD案、EF…
とか
そうできたらいいのに。
うーん。
そもそもマイナス思考なのがいかんのかな。
楽しんだらいいのに、考え過ぎてばっかりで。すごくしんどい。
まあ仕事なんかはもう、やらなきゃいけないんだからボッロボロになってもカッスカスになろうとも
とにかくがむしゃらに『どわーっ！！』
とぶち当たりながらやってけばいいイメージなんだけど
（自分でそこまで大きな失敗もしないとは思うけど、若いころみたいに繊細に失敗を怖がるヒマももうないと思う。）
…プライベートが、難しい。
こんなに悩むの、なんでなんだろ。
重い。
重いわ。
なんでこんなに情緒不安定っぽいんだ？
取りあえず、今日は休みなので
天気もいいし散歩に行ってきます。
↓突如、ベランダに植えてるサツマイモ。
サツマイモって基本育てやすいものらしいんですが
時期が良くなかったり処置がよくないと、蔓や葉っぱばかり伸びすぎて実がロクにならなかったりするのです。
ま、葉っぱを食べることもできますけどね。炒めたりして。てちょっとビンボーくさいよーな。
…余裕。
わたしの心に必要なのは、おそらく何らかの余裕、なんじゃないのかな…。
心に染み入る栄養が必要なんだ。
毎日に余裕がなくて時間を惜しんで滅多に見ることがないんだけど、DVDとかでも見ようかなぁ。
そうなんだよね、自分で思うより自分のこと、本当の意味で大事にできてないのかも。
自分を大事にできないと、きっと人からも粗末に扱われるだろうし
いや、妙に自分のことばっかり大事にし過ぎたらそれもいけないとも思うけど
でも自分を大事にしなかったら、人のことも尊重できない、大事にできないような気もする。
このあたりはこれが綺麗事なのかどうかが実感として、あんまよくわかんないんだけど…。
どちらにしても…自分の幸せは自分にしかわからない。
ああ。緑を目にして癒されたいわ。🍃✨✨
外出て気分転換してこよ。🤣💨