ストレッチ

マジに痛いです。
筋肉痛です

腹筋、背筋、腕立て伏せ、足あげ



○０年ぶりに本格的にやってる。



もしかしたら、昔していたスポーツに復帰できるかも。


頑張ろう

ダイエット開始

腹筋、背筋、足上げ
各20回

腕立ては…肩が痛くて○回


腰が良くなるかな

雨すげぇ(-_-;)

我が家の近くには、大雨洪水警報が(-_-)


床下浸水にならなきゃ良いけど(T_T)



寝るのが怖かったり…