心のケア

担当*れら

被災された方々には当然必要になってくる施し。

だけど、もちろん私たちにも必要。

私は紛らわしい病気を抱えているからハッキリとしたことは分かりませんが…

直接被害を被る事はなく、毎日テレビを見て情報を得たり

計画停電・節電に協力したり、

間接的な影響を受けている我々。(卒業式が中止になったり電車が止まったり…)

皆さんの心や精神は、健常に保たれていますでしょうか。

『自分らなんか我慢して当たり前、文句なんて言ったらいけん』

そう、真面目に考える方ほど、危ない気がします。

ニュースでは原発関連のことや被災者のこと、何か事件めいたことをひっきりなしに放送していますが

この一週間で、私が『心のケア』なるものに関する放送を見たのはたった一回でした。

自分達の気をしっかりと持つように、時には情報に距離を置いてリラックスすることも大切。といった内容でした。

これってとても重要なことですよね??

原発関連の速報等は命に関わる事なので見なければいけないという意識が働いて当然でしょう。

しかし、

高頻度で発せられる緊急地震警報。

ほんの小さなことでも　『たった今入ったニュースです!』　と、緊張の面持ちで話し出すキャスターたち。

BGMの一切無いニュース。

何度も何度も繰り返し放映されるCM。

これらにずっと曝されている必要は、ないはずです。

情報に疎くなってしまっては、自分だけ対応が遅れてしまう等の焦りもあるかと思いますが

こういう時こそ、友人や家族と協力して、上手く情報共有をはかれたらいいのかと思います。

節電や小さな協力に努めながらも、

自己の精神衛生に気をつけることはとても大切だと思います。