レラっタマログ。管理栄養士な2人の日々(´-ω-`)
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肉魚の漬けダレ・梅ポン

write &edit*たま
 

分量(肉魚200〜300g分)
ナイフとフォーク練り梅 …大さじ3
ナイフとフォークポン酢 …大さじ3
ナイフとフォークチューブ生姜…2㎝くらい
ナイフとフォークチューブにんにく…2cmくらい
ナイフとフォーク酒        …大さじ1
ナイフとフォーク砂糖    …小さじ1


ステーキそのまま焼いても良いが、水200mlを加えると煮物の煮汁になる。

にんじ野菜なども加える場合は、野菜の量は肉の2〜3倍で、加える水の量は400ml。

ヒヨコ骨つき鶏肉、手羽元の煮物ならだいたい10本分、中火で煮汁がなくなるまで。

流れ星肉が柔らかいのが好きなら弱火で1時間半。
 
 

 

 
 
レシピのエピソードウインク
 
ネットで見かけた煮物のレシピ、味が濃すぎたのでポン酢を減らし、甘みが無いので砂糖を足し、パンチが足りないので梅を増やし..とやっていたらほとんど原型がなくなった笑

水を入れなければ焼き物の漬けダレにもなるなと思ってさらにアレンジ。

結果こうなった。

結論、めっちゃ美味しいハート
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