下半身ストレッチ

下半身がみるみる痩せる効果的な運動とは？ | ダイエットブックBIZ http://dietbook.biz/mirumirukahansinyaseru-628.html

下半身を痩せようと思うと、運動は欠かせないものとなりますね。

ウォーキング等もいいのですが、ストレッチも重要なんですねー。

確かに運動するだけよりもストレッチを組み合わせてするのが、自分の経験からも間違いないようです。これからもダイエットを実践して行きましょうね〜。

自分も時間のある時は、身体を伸ばしてストレッチしています。看護師で緊張して身体を硬くすることもありますから

解しておくことは大切です。

皆さんも健康な身体を目指していきましょう

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実践しているダイエット

私が実践しているダイエット法
・SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/syokai/

最下部「ご入会フォーム」に、
「紹介コード」入力欄がございます。

そちらに専用コード「bd8389」を入力し、
ご入会いただく事で、
入会金が5000円に割引になりますのでよかったらどうぞ。

私のトレーナーのSHINYAさんが、
生稲晃子からインタビュー受けて緊張してる様子
http://www.hoyumedia.com/co/pj/sbl/interview.html
をご紹介します

また、タレントの水野裕子さんが「SHINYA BODY LAB」
http://www.companytank.jp/interview/201512/12120/

をご体験頂いた際のものも紹介させていただきます。

私が実践し数キロずつ減らしているダイエットをタレントさんの評価で判断していただければ良いかと思います。