《マインドフルライフ》出版しました
2021年12月
『マインドフルライフ
〜マインドフルネスを実践した
17人のストーリー〜』
を
マインドフルネス仲間と
共著で出版いたしました。
マインドフルを実践した体験談が
17人分載っています
amazonから電子書籍で
ペーパーバックも選べます
ご注文はコチラカラ
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https://www.amazon.co.jp/dp/B09NS9DHK3/ref=cm_sw_r_cp_api_R8V7W0DPTFBJE8QFMCW4
1年半放置したブログで
突然の
出版報告📘
しかも
半年前の…😓
そう
ちょうど2年前から
マインドフルネスを学び
2021年春に
《マインドフルネストレーナー》となり
活動をしています
いままで
いろんな「療法」などを学んできましたが
マインドフルネスで
すべてがつながり
今までの学びがとてもシンプルに
自分の中に落ちていきました
いまここ
ありのまま
ジャッジしない
そんな思考が身について
自己肯定感も上がりました
これからは
マインドフルネスについて
こちらのブログでも
発信していきますね
お楽しみに。。。🙌