頭のいい人が実践している勉強する際の４つのポイント まとめ

頭の良い人ほど１日の勉強時間は決して長くありません。

それは、単純に勉強する必要がないのではなく、より効率よく勉強を進めたほうが知識を高められることを知っているからです。

そんな中、最も気を付けなければいけないことは、勉強に対するマンネリ化を防ぎ、勉強することに対して日々発見や楽しみを見つけることにあります。

あの手この手といった小手先のテクニックよりも、まずは“勉強することの楽しさ”を探すことを心掛けてみてください。そうすれば、自然と時間をかけずに多くの知識を吸収することができるでしょう。

頭のいい人が実践している勉強する際の４つのポイント その④

③でもお話しましたが、なるべく休憩はこまめに入れてリフレッシュしたほうが、かえって勉強の効率はアップします。そして、より勉強の効率を上げるためには、この休憩時間の使い方にもポイントはあります。

脳科学の研究によると、人間は脳よりも身体の方が疲れてくるのが早いと言われています。

そのため、たくさん勉強して脳が疲れてきたな・・・と感じた頃には、すでに首や肩などの体の部分には疲れがたまっているということ。こうした疲れを放っておくと、血行不良を引き起こし、脳にきちんと血液が送られなくなるため、集中力も低下し、効率のいい勉強ができにくい状態になってしまいます。

それを防ぐためにも、休憩中はなるべく体を動かして血行を良くするようにしましょう。勉強によって悪くなりかけた血行を良くすることで、集中力が回復し、効率のいい勉強が再びできるようになります。

頭のいい人が実践している勉強する際の４つのポイント その③

勉強時間は短く区切る

１秒でも多く勉強時間が欲しいからといって１日あたりの勉強時間まで長くするとかえって逆効果になります。

例えば３時間ぶっ通しで勉強すると、最初の１日や２日は難なくこなせると思います。しかし、日数が経つにつれて徐々に勉強に対するモチベーションが下がっていくと、どんどん勉強が苦しくなり、ストレスを抱える原因になります。

こうしたことが原因で勉強嫌いになった人も多いのではないでしょうか。そうならないためにも１日の勉強時間はなるべく短く区切って取り組むようにしましょう。

基本的には４０分から５０分に１回は１０分くらいの休憩を入れるように。１日の勉強時間を２時間と決めたのなら【５０分休憩→１０分休憩】を２セット行うようにスケジュールを調整したほうが、効率よく勉強できます。

この時勉強時間は、自分の集中力が持続する時間に合わせて決めておくといいでしょう。

集中力がある時は勉強し、切れてきたな・・・と思ったら休憩する。これを繰り返せば勉強することが苦痛に感じることもストレスを溜めることもありません。

また、１日を幅広く使うのも効率の良い勉強をするのには有効です。例えば、自宅に帰ってきてから毎日３時間勉強していたものを、２時間に減らし、残りの１時間は早朝にやるとか。

１日の勉強時間はあまり詰めすぎず、むしろ少しゆとりがあるくらいが丁度いいです。それよりも、毎日続けられるような勉強の仕方を模索し、取り組んだ方が学習効果も上がりますので、そちらを意識して勉強の仕方を改善してみてください。