秋といえば、、、
運動の''秋''ですね＾＾☆
でも運動と言ってもたくさんありますよね？
・ジムでの筋トレ
・ランニング
・水泳
・サッカー
・草野球
などなど、、、
でも30代で、チームプレーを必要とするスポーツを選ぶと、
なかなか、時間が合わなかったりしますよね？
では、そうゆう時は、どうすればいいのか。
オススメは、ランニングです！
自分のぺ^-スで始められますし、
走るスピードも自分次第！
もちろん心が折れてしまうときもありますが、
ランニングであれば、音楽を聴きながらでも出来ますよね！！
ランニングに於いて、必須アイテムになってくるのは、、、
・シューズ
・ウェア
・靴下
などたくさんありますね！
私がいつも必須アイテムを持っているのが、カバンです！！
※コンパクトに収納できるんです！
スマホはもちろん休憩時にドリンクを購入するための小銭入れを入れても問題なし！
ホントにオススメですので、購入してみてください！
値段もリーズナブルです！！
ただ走るのではなく、音楽と一緒に気持ちよく汗をかきませんか？？
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ランニングなど、日々の生活以外にも情報発信をしておりますので、
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