快晴だ～

ここ札幌は寒かった。。
リラ冷えですね。。

今日は気温が上がるようです。

先週から自転車通勤しているのですが、、、ママチャリ乗ると、、、頭、顔、頚椎、背部、肘、腰椎、膝、むちうち症にヒットしあちこち筋肉や神経が疼き痛みと痺れにやられています。

たかが、ママチャリ。。


本当につららら。
特に首の筋肉が痛く、夜、１時間おきに目が覚め辛かった。

運動不足はよくない、もう少しママチャリ通勤頑張ってみよう。
ガンバレ自分～！