どもども、SHIROです。
すみません、更新が滞っていました。
挙式1ヶ月前というこの時期に、出張ラッシュ…！
通常業務も滞る滞る……
忙殺されておりました
さてさて、まずはドレス探しとダイエットをすることになった挙式半年前。
ダイエットは、ブライダルエステには通わず、自力でやることにしました。
それにしても、いやー、アラフォーって、全然体重落ちないですね
20代前半の頃は、ちょっと1日2日絶食すれば、平気で2キロとか落ちたのに。
この歳になると、ちょっと食事を減らしたりしても、減らないどころかなぜか増えることすらある。
知らない間に、空気からカロリー摂取する特殊能力を身につけてましたわ
まぁ、そうはいっても、効果がある／なし、の問題ではない。
やる／やらない、の問題だ。
結果が出なくても、ダイエットをやめる、という選択肢はないのです。うん。
そんなわけで、私がまずやったダイエットは、糖質制限でした。
栄養学の知識のないままやるのは～～、とか、過度な糖質制限は～～、とか。
まぁそういう否定的な意見もよく聞きますが。
それどころじゃないんだよ花嫁は 危機的状況なんですよ。やるかやらないか、なんですよ。
ということで、なるべく糖質をカットする戦法です。
そうはいっても、仕事柄、夜は会食や接待もあるし、プライベートでもお酒飲む。
（コメはなくてもいい、ビールがあればいい派の女子）
まったくカットすることなんて無理なわけなんですよねー。
それでも、お昼はお弁当。具沢山サラダ＋チキンや焼鮭、ピーマンの肉詰めなどのタンパク質1品。
つまんでいたお菓子類は我慢。
どうしても我慢できないときは、ローソンの糖質が低いお菓子シリーズをちょっとだけか、家からチーズ持参。
夜の会食は、コースなどで食べないといけない場合を除き、揚げ物は取らない。主食は完全にカット。
家で食べるときは、野菜と生ハム、チーズ、サラダチキン、納豆など。
飲み物もビールやワイン、カクテルはなし、ハイボールか、家飲みの場合は糖質ゼロのもの。
日中はジュースはもともと飲まないので、お茶か炭酸水。
カフェラテをやめてブラックコーヒー。
そんな感じで節制していました。
その結果、1か月半で、MAXマイナス2キロ
成長期のうちに知らぬ間に通り過ぎてた数値になりました。
しかし、世の花嫁、すごい細いですね……。
私、150㎝ないんですが、インスタの「花嫁ダイエット」タグとか検索すると、
同じ身長で40㎏、なんなら39㎏とか……。
躊躇なくさらしますが、すげー頑張って私、42㎏ですよ。
ここからあと3㎏も落とせるのか……？
そして、さらなる問題がここで……。
続く。