20201130

担当の長谷川です

アップ
スリーメン
サーブ
サーブカット(3人)
スパイク
サーブカットからの切り返し

コート外の練習もなくなってボールに触れる機会も減ったと思うので、空き時間に各自改善したい練習をするのもいいと思います。前回の練習試合の反省を踏まえて次にいかせるように目標を持って練習しましょう。個人的にはブロックやサーブなど雑なプレーが多くなっているので、一本一本形を意識して大事にしようと思います。
最後に最近寒いので、けがしないように丁寧にアップしましょう。