１０月がやってきた

朝ごはん

・小松菜バナナ蜂蜜豆乳スムージー

・大根しいたけの味噌汁

・りんご

・ヨーグルト

昼ごはん

・フカヒレスープ

・浅漬け

・焼きそば

夜ごはん

・カレーライス

・モロッコインゲンとちくわの胡麻和え

・らっきょう

明日は早朝釣りに行くので、

１０時には寝てしまいましょう

おやすみなさい