かまし

今日思い出したこと

なかなか入らないから無理して投げていて肩が痛くなっていた


原因を探ると

体重の位置が真ん中辺りににあり上半身が宙ぶらりん状態


そこで

野球のピッチャーが投げるときに軸足をまっすぐにしているかというと違っている

始め軸足は利き手と同じ側の足になりプレートを踏んでいる

そして利き手と逆の足を上げて大きく前へ踏み出し

体重移動をして踏み出した足を重心に変える


利き手と逆の足を踏み出すときに軸足はどうなっているか


少し尻を落とした姿勢で膝も少し折れる

腰を落とすという表現がわかりやすいかと思う


それをダーツに用いて軸足に重心を置くと


あら不思議

上半身にゆとりができた



しばらくはこれ


やってみます