タイツで
外に出たら
足に
風が通るわ
通るわで
寒くて
寒くて
死にそうになり
帰って
速攻
スウェットに
着替え
スウェット
最高〜
と思う
世間の皆さん
よくこんな
スースーで
お出掛けできるよな〜
そんな寒い最近
カーペットから
動けない日々
ころころ〜
ころころ〜
寒いの大っ嫌い！
ラジオ体操もウォーキングも
サボる日々
気をつけていた
食も
崩壊しちまった！
あ〜〜
ダメだ〜
ってことで
気を取り直し
今日から
ラジオ体操
再開！
の時間には
目覚めず
ウォーキング
再開！
しはじめた。
で
ちょっと気候が
気持ちよかったので
調子に乗り
歩きがてら
ちょこっと
ランニングとやらを
してみたら
今日一日が
終わった。
びっくりするほどの
疲労感。
家に戻ると
めまいが…
速攻で
カーペットに
ころ〜〜ん
ころろ〜ん
動けません。
自分の体力のなさに
がっくし
さぞかし
今晩は
気持ちよく寝むれることだろう。
もうすでに
眠い。
さて
そんな
一応
体質改善中
冬になると
手足がキンキンに冷える
私
ホッカイロを
腹 背中 腰 足に
貼りまくって
いたんだけれど
少し前から
知人に紹介して
頂いた
鍼灸院に
通ってみている
はじめての針なもんで
びびっていたけれど
だいぶ慣れてきた
ちくっと痛い箇所もあるけれど
全然我慢できる痛さ
そして
家では
鍼灸院の先生に
毎回教え頂くツボに
お灸を
毎日
添えている。
そして
気づけば
ホッカイロを
貼ることがなくなっていることに
今日気づいた。
全く
冷たくなっくなったわけでは
ないが
２枚履いていた
靴下は１枚へ
足が冷え
寝れなくなることもなくなった
そして
かちかちだった
首 肩が
気づけば
軽い。
間違いなく
改善されている！
いや〜
こりゃ
とても
ありがたい！
その分
いろいろあるけれど…💸
自分でも努力しつつ…
もう少し
お世話になろうと思う。
冷え性が
完全になくることなんて
あるのかな〜
そんな
どんどん寒くなる日々
暖かい
カフェラテが
幸せ感じる
今日この頃
明日は
ラジオ体操行けたらいいな