必死に起きて朝ご飯を準備したのにな。
なんだかなぁ…
パンとコーヒー
ありがたいことに外出できた。
ホットヨガ屋さんに来られたのだ。
調子が悪くて後悔したけれど、来ないよりマシだと自分に言い聞かせた。
運動後: ◆１．６Ｋｇ
だった。
まぁ、こんなモノでしょうね。
ありがたいことにホットヨガに来られた。
右足の親指の付け根と右膝が痛むようになってきた。
右足のふくらはぎの下の方を傷めたみたいだから、そのせいなのかもしれない。
運動前: ◆３．３Ｋｇ
運動後: ◆２．３Ｋｇ
だった。
まぁ、こんなモノでしょうかね。
ホットヨガが終わった。
なかなか身体が戻らない。
今日も立位のポーズを休んでしまった。
運動後: ◆２．３Ｋｇ
だった。
身体も重め。
何だか気が晴れない。
チョコレートケーキを教わった。
ガトーショコラの上にチョコクリームとオレンジを煮たものを乗せて飾る。
ガトーショコラの上にチョコクリームとオレンジを煮たものを乗せて飾る。
チョコクリームとオレンジは余計な感じ。
ガトーショコラだけだと時間がもたないということかも。
ガトーショコラ、意外に簡単だった。
動けた。
全く動きたくないのを我慢できた。
ガンバリマショウ…
久しぶりのお料理教室。
今回もとっても美味しかった。
二か月ぶりに顔を合わせる方々だから緊張したけれど、何とか凌げた。
きのこの和え物
金柑と牛肉の炒め物
わらびもち
今回もとっても美味しかった。
金柑を炒めたのがおいしくて嬉しかった。
パンふたつとコーヒー
朝ご飯を準備できなかったからしょうがない。
パイシューの中のカスタードクリームが好きなタイプではなかった。
残念。
起き上がれた。
またダメかと思った。
動けてひと安心。
本日も実家でのお務めが終わった。
父がメガネを作ったので取りに行くのにつきあい…
買い物を一緒にし…
母を散歩に連れて行き…
注文したぬか床を器へ開け…
夕食準備を手伝い…
夕食の 片づけをし…
お洗濯を終わらせ…
母の寝る準備を手伝い…
なんてことをした。
あと何回、こういうことができるんだろい？