自分が大学を卒業して就職した1993年頃は身長175cm、体重66kg（骨太なので）だったのですが、1996年頃から70kgを切らなくなり、その後は順調に増量。2005年頃には92kgにまで到達してしまいました。その後ダイエットを敢行し、体重を65～68kgまで下げることができました。
しかし今年からまた体重が増加傾向にあり、4月に入って70kg台に逆戻り！ 現在は72.9kgという悲惨な状況になっています。
原因は明らかに運動不足。仕事内容が大きく変わって、今まで体型維持のために通っていたスポーツジムへ行ける時間が少なくなったのです。
ともあれこれ以上体重を増やすわけには行きません。幸い（？）時間拘束が緩くなったので、今日からジムトレーニング生活を再開させることにしました。
とりあえず目標体重は68kgということで！