こんにちは
nulifeピラティススタジオの
ピラティスセラピスト渋川です👣
穏やかな昼下がりですね☀
↗この２週間、一緒にレッスンしてるnulife代表の和希ちゃん(右)と♥
昨日から栃木に出張
さらに今日は東京へ
↗これは会津
東京は…とにかく歩きますね➡
突然ですが
あなたは歩くとき
どんなイメージをして歩いてますか
ピラティスでも「イメージ」できた動きしかできませんね
想像したものしか…得られないのです
自分の好きな人のイメージで歩いてみて❗
私は草刈民代さんをイメージして…下腹を凹ませて、背筋をピンとして、ツンと胸を張って歩いてます
日常や習慣を変えれば
体もココロも変わります
まず踏み出す勇気を持って
出きることからやってみましょうよ♪
自分がなりたい人をイメージして
その人になりきって生活するのも効果的
是非トライしてください(^o^)/
感想やご質問も受付けます！
無料ですので、お気軽に
ではまた～
nulifeピラティススタジオの
ピラティスセラピスト渋川です👣
穏やかな昼下がりですね☀
↗この２週間、一緒にレッスンしてるnulife代表の和希ちゃん(右)と♥
昨日から栃木に出張
さらに今日は東京へ
↗これは会津
東京は…とにかく歩きますね➡
突然ですが
あなたは歩くとき
どんなイメージをして歩いてますか
ピラティスでも「イメージ」できた動きしかできませんね
想像したものしか…得られないのです
自分の好きな人のイメージで歩いてみて❗
私は草刈民代さんをイメージして…下腹を凹ませて、背筋をピンとして、ツンと胸を張って歩いてます
日常や習慣を変えれば
体もココロも変わります
まず踏み出す勇気を持って
出きることからやってみましょうよ♪
自分がなりたい人をイメージして
その人になりきって生活するのも効果的
是非トライしてください(^o^)/
感想やご質問も受付けます！
無料ですので、お気軽に
ではまた～