スターシード 言葉をつかう

誰かに言いたいことがあるのに

我慢してるんじゃない？

誰か、かも知れないし

自分の本音を無視しているかも知れない

伝えたいことがあるんじゃないかと

自分に聞く

そして整理して言葉にする

言葉をどこかに伝える

誰かに伝える

本当は伝えたいこと、お願いしたいこと、

言いたいことがあるなら

言葉にする

打開策を考える

自分と向き合う

呼吸に意識

リラックス

誘導瞑想でもいい

動から静な時間を1日に必ずもつ。

そうしようとここ数日で思いました。