ダイエット決心

本日の計測
身長168cm
体重106.8kg
体脂肪率-

今まででMAX体重です

７ヶ月振りに体重計に乗って…

…

…

絶句

本気で焦りました

今日から激闘の始まりです

期間は定めず、まずは-10kg減を目指します

『無理なく無理する』

最終的には60kgくらいで、
BMI数値が21前後になるように
なりたいです

頑張ろう、私


今日の運動
ウォーキング30分