こんにちは
今日は私が感じる「美容の常識」の変化についてお話します
昔は当たり前だと思われていたことが、今では「それ、実は逆効果だったんです」なんてことも。
今でも信じられがちな美容の「ウソ」について、私の経験をもとにお話しします
昔は常識、今では非常識になった美容法
1. 「毛穴の汚れは強くこすって取る」→NG
昔の常識： 毛穴パックや強いスクラブで「汚れを根こそぎ取る」のが良いとされていました
スッキリして気持ちいいんですけどね笑
今の常識： 強い刺激は毛穴を広げ、逆に汚れが溜まりやすくなることが分かっています。
毛穴パックは、使い続けた方ほど毛穴が目立つように、、、
優しいクレンジングと保湿で、毛穴は自然に目立たなくなりますよ
2. 「化粧水はパッティングでしっかり浸透させる」→NG
昔の常識： 化粧水は手やコットンでパンパンと叩いて浸透させる
今の常識： 叩く刺激は肌を傷めるだけ。優しく手で押し込むように馴染ませるのが正解
これは私自身も長年やっていた方法でした
でも、パッティングをやめて優しく馴染ませるようになってから、肌の調子が明らかに良くなったんです
3. 「乾燥肌には油分たっぷりのクリーム」→半分ウソ
昔の常識： 乾燥肌は油分不足。とにかく重いクリームを塗れば良い！
今の常識： 実は水分不足が原因のことが多いんです
油分より先に水分補給が大切。
重いクリームで蓋をする前に、しっかり水分を与えることが重要です
今でも信じられがちな美容のウソ
「高い化粧品ほど効果がある」
価格と効果は必ずしも比例しません
大切なのは「自分の肌に合うかどうか」
今はお手頃で優秀な化粧品がたくさんあります
「美容は外側からのケアが一番大切」
肌がきれいな方を見ていると、食事や飲み物、睡眠など「内側からのケア」を重視されています
外側のケアをいくら頑張っても、生活習慣が乱れていると効果は半減してしまいます。
「毎日同じケアを続ければ良い」
実は、季節や体調、年齢によって肌の状態は変わります
同じケアを続けるより、その時の肌の状態に合わせて調整することが大切です
変わらない美容の真実
変わらなかった真実もあります
- 継続すること が一番大切
- 自分の肌をよく観察すること
- 無理をしないこと
- 内側からのケアを大切にすること
育児中に気づいた新しい美容観
産後、時間がない中で気づいたのは「完璧を目指さない美容」の大切さ
毎日10ステップのスキンケアより、3ステップを毎日続ける方が効果的です。
温かい飲み物でほっと一息つく時間も、立派な美容習慣ですよ