■ 美しい腰のラインを作るエクササイズ ■
腰回しダイエットって 知っていますか？
腰回しダイエットとは 美しい腰のラインを作る為の
エクササイズです。
名前のとおり 腰をゆっくり回すことによって 骨盤の位置を
矯正し 痩せていく方法が 腰回しダイエットです。
骨盤が 本来あるべき位置に戻ると 内蔵の働きが活発になり
元々人間が持っている 基礎代謝能力が向上していきます。
それを利用して ダイエット効果を高めるというのが
腰回しダイエットの考え方です。
骨盤を矯正するエクササイズは昔からありましたが 最近は
「骨盤ダイエット」と言われる方法も人気がありますね。
「ビリーズブートキャンプ」に代わって 人気通販DVDになった
「コアリズム」も 腰回しダイエットですよね。
私の娘（高校生）も 夏休みにしたバイト料で「コアリズム」
を購入しました（笑）
その成果も またココで ご報告しますね☆(●＾o＾●)
腰回しダイエットを始めた人達は 結構みんな良い結果を出し
ているので 本を出版したり 美腰エクササイズの教室も人気
で １００～２００人待ちのところもあるそうです。
腰回しダイエットは 出産後に試みたダイエットがきっかけで
骨盤の大切さを知り 産褥体操・整体・ストレッチ・ヨガ等も
考察して 編み出されたそうです。
47歳で ウエスト56cm の考案者は 今でも女性の憧れ
の的です。
こんな人気爆発の腰回しダイエット
挑戦してみる価値はありそうです☆
次回は 「腰回しダイエットのやり方」 を載せますネ！
(○´ω｀○)ﾉ ☆
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