1型一年生👏👏 人生お初のbootcamp 45分 HIITプログラムを今朝終えました！！頑張ったぞ、偉いぞ！！でも、運動後には血糖値が跳ね上がる😨 朝食前のインスリンを打って、ご飯食べたて下がったのは下がったものの、急降下。運動とインスリンの関係性を学ばなければ🧐 1型一年生の道のりは長いけれども、ゆっくり亀さんのように着実に進みまーす❗今朝はスリランカ産にシナモンを使ってシナモントースト😋糖尿に良いスパイスの一つなんですよ😊I
