自律神経のバランス常に時間に追われている、頑張りすぎている、疲れている・・・ 心当たりのある方は、自律神経のバランスが乱れているかもしれません。 自律神経には活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経がありますが、その２つの神経のバランスを崩すことを『自律神経が乱れる』といいます。 自律神経が乱れるとめまい、耳鳴り、不眠などを引き起こしやすくなります。
