東京マラソン当日まであと少しなので
もうランニングは控えています。
マラソン当日に最大限の力を発揮するには
体の芯に溜まっている疲労を取り除くのが
ポイントなんだそうです。
といってもただだらだら過ごすのも
もったいないから今日は仕事帰りに
最寄駅の2駅手前で降りて歩きました～
案外時間かからないもので、30分くらいで
帰り着いちゃいましたよ！
お風呂後はストレッチ。
着々とコンディショニングが進んでいます。
もうランニングは控えています。
マラソン当日に最大限の力を発揮するには
体の芯に溜まっている疲労を取り除くのが
ポイントなんだそうです。
といってもただだらだら過ごすのも
もったいないから今日は仕事帰りに
最寄駅の2駅手前で降りて歩きました～
案外時間かからないもので、30分くらいで
帰り着いちゃいましたよ！
お風呂後はストレッチ。
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