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寝不足のせいでしょうか？
脳内出血で、入院した後 鬱に成り、夜１０時を回ったころから、なぜか不安に成り落ち着かず、毎晩夜寝れなくなりました。
この頃から、体重が１０キロも太ってしまいました！！
身長１７０センチ、体重６２キロだったのですが、それが今では体重７６キロに成ってしまいました
食事はそんなに食べないのですが、タバコを辞めて、お酒もやめたのでそのせいで、太ってしまったのかな？と思っていました！！
この記事によりますと、寝不足だと色んなリスクが高くなり、最後は死亡リスクも高くなるそうです！！
こちら
睡眠不足の害悪 風邪をひいたり肥満になったりするリスクが上昇
livedoor NEWS からでした。
寝不足の方はいろんなリスクがありますので、鬱になる前に
これでも眠れない方はこちら
これは深刻な話ですよね！
日本人の自殺の原因にもなっているうつ病、本当に怖い病気です。
自分で自分の命を絶ってしまうのですから、かなりたちが悪い病気ですよね！！
でも、鬱に成ると本当に今この瞬間が辛くて苦しくて、どうしたら良いのか判らず、わけの判らない恐怖に怯える毎日なのです。
よく、自殺のニュースなどを見て、死ぬ勇気があれば何でも出来るのに何で簡単に自殺してしまうのだろ
う？？？ていつも思っていましたが、欝に成って見たら、本当に生きていくのが勇気がいて、死ぬことがま
ったく苦ではないのですから、死ぬことが本当に簡単に出来てしまうのです。
と、いくら説明しても鬱に成った人しにしか判らない苦しみなので、一般の方には判らないと思いますが、
私も、一人鬱で、友達が自殺をしてしまいました、今思えば、あの時何でもっと寄り添ってあげなかったのか後悔で一杯です。
お互い、お酒が好きで、ゴルフが大好きで、本当に楽しく遊べる仲間でしたが、そのうちに行ってお酒でも
飲みながら話でもしようかなと思っていた矢先の出来事でしたので、大変驚いているのと、悔やんでも悔やみきれない、後悔だけが残ってしまいました。
もし、あなたの周りに元気がない方や、鬱で苦しんでるか方いたら、寄り添って話だけでも聞いてやってください。
少しは心が晴れると思いますし、大切な友達を亡くさずに済みますから！！
こちら
とにかく夜が怖いですから何とか寝れるようにしましょう。
こんなスパイスだけで、痩せれたら良いですよね。
でも、実際に毎日少量づつでも食べれば、それなりに効果が在るみたいですよ！
しかも、ちゃんとした実験もしてあり、その効果を比較して検証しています。
あなたも、簡単に出来るダイエット方なので、一度お試しを。
こちら
以上livedoor NEWS からでした。
クミン？て何？と言う方はこちら
クックバッドより
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可愛いですね～～～～
Yahooのホームページで紹介していましたの、皆さんにも、紹介します！！
ワンちゃんがぬいぐるみかと思うほど可愛くて動かないですが、指でなでると目を細めています！！
子猫とワンちゃんが一緒に寝てる姿も可愛いです！！
可愛いワンちゃんや、猫ちゃんが病気になると心配ですよね。
ワンちゃん猫ちゃんは、口が聞けません、おかしいな？と思ったらとにかく病院です！！
可愛いネコちゃん、ワンちゃんのためにも入っておきましょう。
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最近色んなテレビやらイベントに出まくりの桑田さんですね！！
お仕事を、お休みの間にガンが見つかり周りの同い年ぐらいの方々がお亡くなりになられて、自分も死と
言うものを意識したら、気合を入れなおして活動を始めましたよね。
若い時のように、バリバリ仕事をして、この世に桑田佳祐と言う人間が存在した証が欲しいのでしょう。
そのためにも出てくる杭は打ってやるぐらいの気持ちで、いつまでも頑張って欲しいですね！！
頑張れ～～～～
こちら
桑田佳祐 MステでAKB48やきゃりーぱみゅぱみゅに「潰します」
以上livedoor NEWS からでした。
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そんなの判りませんよね！！
だってお腹の中の赤ちゃんですよね。
助けた本人も、あ～～～あの時のて、覚えてないようですよ。
そりゃあ、２０年も前の妊婦さんが、転んだ時に起こして上げただけなんですから、誰でも覚えてないですよね！！
しかも、本当に天野君だったのでしょうか？？？
こちら
Sexy Zone菊池の“命の恩人”、キャイ～ン天野ひろゆきに感謝の言葉。
以上livedoor NEWS からでした。
まあ、楽して痩せるには1食たった279円の置き換えダイエット しかないかな！！
みんな使ってる芸能人や人気モデルが愛用のアイテム多数
もう、毎年のことなのですが、本当に辛い花粉症ですが、花粉症を撃退するには、体質を改善するしか無いのでしょうか！！
アメーバニュースによると、コンビの商品で、花粉症の人の体質を変える事が出来るそうですよ！！
本当に～～て思いますよねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
私もかれこれ２０年ほど花粉症やってますので、そんなもので簡単に体質が変わってか花粉症が治ったら世話ないですよね(^-^)/
でも、もし本当に治るなら、直したいですよね！！
こちら
以上アメーバニュースより。
この中にも書いてありますが、花粉症には柑橘系が良いみたいですよ北山村産すっぱくないじゃばらジュース がお勧めです！！
これすごいですよね！！
寝るだけでダイエット出来たら最高ですよね
前、８時間ダイエットなる物をやって見たのですがまったく痩せず、反対に３キロも太ってしまいました
タバコを止めて、入院中から約１０キロも太ってしまい、メタボ体系になってしまいました(・∀・)
毎日、運動をして、朝から一時間散歩などを続けているのですが、なかなか痩せません？
本当に効果が在るのなら、実践する価値はあるのでしょうか？
こちら
以上Yahooニュースより
まあ、色んなダイエット方法がありますが、本気で痩せるなら、少しお金が掛かりますがここライザップスタイルプログラム ですよね！！
自宅に居ながらトレーニングできて、今からなら夏までに！魅せられ美ボディを手に入れろ！
いや～～～流行ってますね！！
でも、私どもおじさんたちには、少々わかり図らいネタですよね
先日有吉が酒を飲んで8.6秒バズーカーを馬鹿にしていましたが、まあ本人たちが一発やに成りたがって
るそうですから、後一二ヶ月で終わりでしょうね？！
サンマちゃんもどう扱って良いのか判らなかったののでは
こちら
明石家さんま 8.6秒バズーカーに厳しい指摘「パクったやろ?」
以上livedoor NEWS からでした。
さあ、サンマちゃんもそろそろ禁煙ですね、これは禁煙ではなく離煙パイプ ですから、無理なく自然にタバコがやめっれます！！